Lampy antydepresyjne to urządzenia, które w ostatnich latach zyskały popularność wśród osób zmagających się z depresją, zaburzeniami afektywnymi sezonowymi (SAD) oraz innymi problemami emocjonalnymi. Lampa antydepresyjna cena – emitują jasne światło, które mają długość fal zbliżoną do do naturalnego światła słonecznego. Przyczyniają się do poprawienie nastroju i ogólnego samopoczucia użytkowników.
Lampy do fototerapii stosuje się głównie w krajach o umiarkowanym klimacie.Wszędzie tam gdzie zimą występuje brak naturalnego światła słonecznego i dzień jest krótszy niż noc. W takich warunkach niektórzy ludzie doświadczają objawów depresji, takich jak przygnębienie, zmęczenie, apatia i problemy z koncentracją. Długotrwała ekspozycja na światło emitowane przez lampy może pomóc w łagodzeniu tych objawów.
Efekty terapeutyczne lamp antydepresyjnych
Lampy do światłolecznictwa emitują światło o intensywności od 2 500 do 10 000 luksów. Porównując to z naturalnym światłem słonecznym, intensywność światła w pełnym słońcu wynosi około 100 000 luksów. W pochmurny dzień może spaść nawet do 1 000 luksów. Dlatego też, aby uzyskać pozytywny efekt terapeutyczny, należy korzystać z lampy antydepresyjnej przez około 30 minut dziennie. Najlepiej gdy terapia trwa kilku tygodni.
Efekty stosowania lamp antydepresyjnych naukowcy prezentują w swoich badaniach naukowych. Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) uznała je za bezpieczne i skuteczne w łagodzeniu objawów depresji sezonowej. Ponadto, lampy te wykorzystuje się w leczeniu zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, lęku i zaburzeń snu.
Sama fototerapia nie jest jednak odpowiednim lekarstwem na ciężką depresję. Osoby, które mają tendencję do samobójstw, powinny zwrócić się do lekarza lub psychologa, ponieważ wymagają one specjalistycznego leczenia.
Podsumowując, lampy antydepresyjne to pomocne narzędzie w łagodzeniu objawów depresji sezonowej oraz innych problemów emocjonalnych. Mają one wiele zalet, takich jak skuteczność, bezpieczeństwo i niewielkie skutki uboczne.
Lampy antydepresyjne w leczeniu wielu schorzeń psychofizycznych
Lampy do światłolecznictwa, zwane również terapią światłem lub fototerapią, są coraz bardziej popularne w leczeniu depresji i innych zaburzeń afektywnych sezonowych. Ich skuteczność w poprawie nastroju i samopoczucia dobrze udokumentują różne prace , a ich stosowanie jest stosunkowo łatwe i bezpieczne.
Głównym celem lamp antydepresyjnych jest zwiększenie poziomu światła, aby skorygować zaburzenia rytmu dobowego organizmu. Tego typu zaburzenia często występują u osób cierpiących na depresję. Ludzie częściej chorują na depresję zimą, kiedy dni są krótsze.Wtedy otrzymują za małą ilość naturalnego światła. Fototerapia pomaga w takim przypadku zastąpić naturalne światło i poprawić samopoczucie. Polecamy informacje o temat łóżka szpitalnego.
Gdzie wykorzystuje się lampy do fototerapii?
Lampy antydepresyjne mają zastosowanie w różnych miejscach. Wykorzystuje się je w prywatnych domach, biurach i klinikach psychiatrycznych. Bardzo często stosują je osoby, które mają problemy z nastrojem i sennością. Osoby, które mają trudności z koncentracją, a nawet problemy z układem odpornościowym zachwalają skuteczność tych lamp.
W domu lampy antydepresyjne umieszcza sę w pokoju, w którym spędzamy najwięcej czasu. Należy je włączać przez kilka godzin dziennie, aby uzyskać najlepsze efekty. W biurach tego typu urządzenia montuje się na biurkach, aby pomóc pracownikom w poprawie nastroju i koncentracji. W klinikach psychiatrycznych lamp antydepresyjnych używa są jako dodatkowe narzędzie w leczeniu depresji.
Leczenie depresji z wykorzystaniem światłolecznictwa
Wniosek jest taki, że lampy do fototerapii to skuteczne narzędzie w leczeniu depresji i innych zaburzeń afektywnych sezonowych. Obsługa lamp jest bezpieczna i proste. Można je stosować w różnych miejscach, takich jak w domu, w biurze czy klinice psychiatrycznej. Jeśli masz problemy z nastrojem i sennością, warto rozważyć zakup lampy antydepresyjnej.
